עיניים רגישות לאור? הנה מה שהגוף שלך מנסה להגיד לך

עין יבשה או שריטה על הקרנית שלך עשויה להיות אשמה אם העיניים שלך רגישים light.image אשראי: Westend61 / Westend61 / GettyImages אם העיניים שלך רגישות לאור כשאתה נכנס לשמש הבהירה אחרי שישיבה בתיאטרון קולנוע כהה במשך שעות, זה נורמלי לגמרי. סרטון היום אבל אם אתה תמיד מתאר את אור השמש כמו דרקולה כי זה גורם אי נוחות עין חמורה, אתה עלול להתמודד עם רגישות אור קיצוני, הידוע גם בשם photophobia. פרסומת פוטופוביה היא לעתים קרובות סימפטום של בעיה בריאותית אחרת. ורשימת הסיבות האפשריות ארוכה. לכן דיברנו עם אשלי בריסט, MD, דובר קליני לאקדמיה האמריקאית לאופטלמולוגיה (AAO), כדי לעזור לשפוך קצת אור על הנושא. כאן, אנחנו דנים הסיבות הנפוצות ביותר עבור photophobia ומה אתה יכול לעשות כדי לנהל את הרגישות האור שלך. 1. יש לך עין יבשה כאילו מגרד, אדום, עיניים מגרדות לא היו מספיק גרועים, רגישות קלה יכולה גם להיות סימפטום של עין יבשה חששה. מצב זה לא נוח קורה כאשר העיניים שלך לא עושים מספיק דמעות כדי להישאר לח או שהם לא לייצר דמעות בריא. פרסומת הנה הבעיה: "העין צריכה להיות משומנת היטב ויש לנו משטח אחיד בשבילנו לראות בבירור", אומר ד"ר בריסט. אבל אם יש לך עין יבשה, פני העין לא חלקה ועקבית. אז כאשר האור נכנס לעיניים שלך, הוא מתפזר, מוביל רגישות קלה או חזון מטושטש, היא מסבירה. תקן את זה: אם תסמיני העין היבש שלך הם קלים, מעל- the-counter טיפות עיניים, ג 'ל לחות משחות עשוי להיות מספיק כדי להביא הקלה. במקרים חמורים יותר, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפות העין מרשם או תקעים דמעות (תקעים מיוחדים להציב צינורות קרע שלך המסייעים לשמור על הדמעות שלך בעיניים), על פי המכון הלאומי העין (NEI). פרסומת עֵצָה לוקח הפסקות מהמסך שלך עשוי גם לעזור למנוע או להקל על הסימפטומים של עין יבשה, על פי AAO. 2. יש לך שחיקה הקרנית אם יש לך רגישות קלה יחד עם קריעה וכאב בעין שלך, האשם עשוי להיות שחיקה הקרנית, או שריטה על פני העין שלך. חתכים קטנים אלה עשויים להיגרם על ידי מגע עם אבק, לכלוך, חול, שבבי עץ, חלקיקי מתכת או עדשות מגע, על פי מרפאת מאיו. הקרנית עמוסה בצפיפות בסיבי עצב, שיכולים לחוש כאב וקשורים קשר הדוק לרגישות לאור, אומר ד"ר בריסט. "למעשה, יש בקרנית שלנו פי מאות יותר קולטני כאב מאשר בעור שלנו", היא אומרת. פרסומת בנוסף, שחיקה הקרנית גורמת לעתים קרובות דלקת בעין, אשר יכול גם ליצור רגישות קלה, ד"ר בריסט אומר. לתקן את זה: אם יש לך אובייקט זר בעין שלך, לנקוט צעדים אלה כדי לשטוף אותו בבטחה, לכל מרפאת מאיו: שטפו את העין במים נקיים או בתמיסת מלח למצמץ מספר פעמים משוך את העפעף העליון מעל העפעף התחתון בעוד שרוב השפשופים בקרנית נרפאים תוך יום או משהו כזה, עדיין הכי בטוח לראות את רופא העיניים שלך כדי לוודא שהוא לא נדבק והופך למשהו רציני יותר כמו כיב בקרנית, על פי Mayo Clinic. 3. אתה מקבל מיגרנות "למעלה מ-80 אחוז מהאנשים הסובלים ממיגרנות יש פוטופוביה", אומר ד"ר בריסט. הנה הסיבה: נראה שלאנשים עם מיגרנות יש אונה עורפית פעילה יתר על המידה, האזור במוח שמפרש אור ואותות חזותיים אחרים, אשר בתורו מגביר את הרגישות לגירוי על ידי אור, היא אומרת. תקן את זה: כי אור כחול נראה טריגר מיגרנה רגישות אור, לשקול רכישת אור סינון אור או מגיני מסך עבור המכשירים שלך, לכל קרן מיגרנה אמריקאי. באופן דומה, השתמש Lightbulbs כי פולט אור ירוק, אשר לא יכול להחמיר סימפטומים מיגרנה. עֵצָה להגביל את החשיפה האור כחול לפני השינה, כמו יותר מדי זה יכול להפריע לישון איכות, אשר יכול בתורו להפעיל מיגרנה, על פי קרן השינה. 4. יש לך אובאיטיס Uveitis מתייחס לקבוצה של מחלות דלקתיות שיוצרות נפיחות ופוגעות ברקמות העיניים, על פי ה-NEI. אחד התסמינים הנפוצים ביותר של דלקת אובאיטיס הוא פוטופוביה, אומר ד"ר בריסט. שוב, העיניים מכילות סיבי עצב רבים, אשר, כאשר הם דלקתיים, עלולים לגרום לרגישות לאור. לפעמים אנשים עם Uveitis גם יש דלקת בסיסית במקומות אחרים בגוף שנגרם על ידי תנאים אוטואימוניים כמו זאבת, ד"ר בריסט אומר. לכל nei, סימפטומים אחרים של Uveitis עשויים לכלול: ראייה מטושטשת כתמים כהים וצפים בראייה (צפים) כאב עין אדמומיות העין תקן את זה: אם אתה חווה תסמינים אלה, לראות רופא עיניים מיד, כמו Uveitis עלול להוביל לאובדן חזון חמור כאשר לא מטופל, לכל nei. 5. יש לך זיהום עיניים "דומה לשחיקת קרני קרניים, זיהומים גורמים לדלקת, שמובילה לרגישות קלה", אומר ד"ר בריסט. לדוגמה, דלקת הלחמית – הידועה בשם עין ורודה – היא זיהום בעין נפוץ, כי דחף את הלחמית (קרום שקוף שמתאים לעפעף שלך ואת החלק הלבן של גלגל העין שלך), על פי מרפאת מאיו. למרפאת מאיו, סימפטומים אחרים של דלקת הלחמית עשויים לכלול: אוֹדֶם גירוש תחושת agritty באחת או בשתי העיניים פריקה באחת או בשתי העיניים היוצרות קרום קְרִיעָה ​תקן את זה:​ למרות שאינה נוחה, עין ורודה עוברת בדרך כלל תוך שבועיים עד שלושה שבועות. בינתיים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​​​על שימוש בדמעות מלאכותיות, לשטוף את העפעפיים עם מטלית רטובה ולהחיל קומפרסים קרים או חמים כדי להפחית את אי הנוחות, על פי Mayo Clinic. אַזהָרָה דלקת חמוד ויראלי וחיידקי הוא מדבק מאוד, על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעה. לעתים קרובות לשטוף את הידיים, משקפיים וכל פריטים אחרים שמגיעים במגע עם העיניים שלך כדי למנוע להפיץ אותו. 6. אתה לוקח תרופות מסוימות באופן מוזר מספיק, רגישות קלה עשויה להיות תופעת לוואי של תרופות מסוימות. לדוגמה, כמה תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידים, תרופות אלרגיה, אנטיביוטיקה, תרופות אקנה תרופות משתנה יכול לתרום רגישות המושרה קל, על פי המכון הלאומי המלכותי של אנשים עיוורים (RNIB). לכל מחלקת שירותי הבריאות של ויסקונסין, תרופות משותפות עם אפקט זה כוללות: משככי כאבים כמו איבופרופן אנטיהיסטמינים כמו אסטמיזול ומקליזין תרופות אסטרוגן כמו אסטרדיול משתנים המכילים תיאזיד ​תקן את זה:​ דבר עם הרופא שלך, שאולי יוכל להתאים את מינון התרופות שלך או לרשום תרופה אחרת שאינה מייצרת פוטופוביה. 7. יש לך זעזוע מוח "אמנם לא מובן לגמרי, פציעות מוחיות טראומטיות כמו זעזוע מוח קשורות בדרך כלל עם רגישות קלה," אומר ד"ר בריסט. התיאוריה היא כי גירוי או פציעה של מבנים רגישים לכאב במוח מוביל לפוטופוביה, היא אומרת. יחד עם רגישות קלה, אנשים עם זעזוע מוח גם להתלונן בדרך כלל על כאבי ראש, ד"ר בריסט אומר. הנה תסמינים אפשריים אחרים של זעזוע מוח, לכל מרפאת מאיו. צלצולים באזניים בחילה הֲקָאָה עייפות או נמנום ראייה מטושטשת בלבול או הרגשה כאילו בתוך ערפל אמנזיה סביב האירוע שגרם לפציעה (כמו נפילה או מכה בראש) סחרחורת או "ראייה כוכבים" לתקן את זה : זכור כי סימנים של זעזוע מוח לא יכול פני השטח עד שעות או ימים לאחר פגיעה. אם אתה לאחרונה לפגוע בראש שלך חווים חלק מהתסמינים האלה, לחפש טיפול רפואי מיד. עֵצָה אם יש לך זעזוע מוח, חשוב גם לנוח ולהימנע מפעילות גופנית שמחמירה את הסימפטומים שלך, על פי Mayo Clinic. 8. יש לך אלביני אנשים עם אלביניזם יכולים גם לחוות פוטופוביה, אומר ד"ר בריסט. אלביניזם היא קבוצה של הפרעות ירשות נדירות המאופיינות בהפקה קטנה או ללא הפיגמנט, אשר משפיעה על צבע העור, השיער והעיניים, על פי המוסדות הלאומיים לבריאות (NIH). כי מלנין חשוב גם לפיתוח עצבים אופטיים מסוימים, אלביניזם גורם לבעיות העין, לכל NIH. ד"ר בריסט מעמיד את זה ככה: הפיגמנטים בעין מסייעים לספוג אורכי גל של אור, כך שאנשים עם פיגמנטציה מופחתת יחוו בעיות עם ספיגת אור ובכך יש רגישות מוגברת לאור בהיר. ​תקן את זה:​ הגן על העיניים שלך. הימנעו מלהיות ארוכות בשמש והרכיבו משקפי שמש עם הגנת UV, לפי ה-NIH. האם עיניים כחולות רגישות יותר לאור? באופן דומה, אנשים עם עיניים כחולות עשוי להיות רגיש יותר לאור כי יש פחות פיגמנטציה לספוג אורכי גל נכנסים לעומת אנשים עם עיניים חומות או כהות, על פי דיוק בריאות. 9. יש לך עוד מצב בריאותי בסיסי בנוסף ללבקנות, מצבים רפואיים אחרים יכולים להיות גם אשמים בפוטופוביה שלך. לדוגמה, blepharospasm, שיתוק על-גרעיני מתקדם, פיברומיאלגיה ושבץ יכולים לגרום למישהו להיות רגיש יותר לאור, לפי ה-RNIB. למרות שהסיבות לכך אינן ידועות במלואן, "גורמים רבים לרגישות לאור עשויים למעשה להיות מתווכים על ידי המוח ולא העיניים", אומר ד"ר בריסט. לתקן את זה: לדבר עם הרופא שלך, מי יכול לבצע הערכה ולעזור לך להגיע לשורש הבעיה. טיפים לניהול רגישות אור אמנם אתה לא יכול לשלוט על כל הגורמים של רגישות קלה, אתה יכול להגביל את ההשפעות שלה על ידי העסקת אסטרטגיות אלה כדי להקטין אי נוחות העין. הנה איך: 1. פני לרופא עיניים שוב, השורה הראשונה של ההגנה מפני פוטופוביה חשפה כל בריאות בסיסית או בעיה רפואית. הרופא שלך יכול לעזור לקבוע מה גורם לרגישות האור שלך ולטפל במצבך בהתאם, אומר ד"ר בריסט. 2. ללבוש משקפי שמש כאשר בחוץ, גוונים ספורט עם הגנה UV. פשוט לא ללבוש אותם פנימה. "זה יכול לעשות את העיניים שלך רגיש יותר לאורות, כפי שהוא עלול לגרום לעיניים שלך להסתגל לתנאי דימר," אומר ד"ר בריסט. 3. נסה משקפיים כהים משקפיים עם גוון FL-41 (אשר יש גוון ורדרד) בלוק אורכי גל ירוקים כחולים, אשר עשויים לעזור עם רגישות קלה, אומר בריסט. נסה את thraspecs אודרי משקפיים (Amazon.com, $ 119) לתת את העיניים שלך הפסקה מאור כחול. 4. השתמש בדמעות מלאכותיות דמעות מלאכותיות יכול לשמן את פני השטח של העיניים שלך ולעזור לשמור עליהם יותר נוח, ד"ר בריסט אומר. מקל על זנים ללא משמר, כמו תוספים עלולים לגרום לגירוי אצל אנשים מסוימים. פרסומת