אישה מחזיקה באשראי הבטן שלה: Lolostock/iStock/Getty Images
משקה אנרגיה של NOS הוא משקה מכוסה מאוד שנועד לספק ערנות מוגברת ואנרגיה פיזית. למרות שמשקה אנרגיה של NOS יכול לספק כמה השפעות מועילות, מספר מרכיבים במוצר עשויים לקדם תופעות שליליות. בגלל הפוטנציאל לתופעות לוואי מסוכנות, עליכם לבדוק את המרכיבים באנרגיה של NOS בזהירות ולשקול אם אנרגיה של NOS עלולה להפריע לתרופות שתקחו.
שִׁלשׁוּל
התאוששות שרירים עיכבה
אם אתה צורך אנרגיה של NOS כדי לעזור לך לעבור אימונים, המשקה עשוי למעשה לחבל ביעדים שלך. NOS Energy מכיל נוגדי חמצון כמו ויטמין C ובטא-קרוטן, שפרסמו מחקר במהדורת ספטמבר 2009 של "רפואה ומדע בספורט ופעילות גופנית" עלולים לעכב את התאוששות השרירים. בנוסף, אנרגיית NOS מכילה רק 1 גרם חלבון; גיליון דצמבר 2010 של "כתב העת הבינלאומי לתזונה ספורטיבית ומטבוליזם של פעילות גופנית" מצביע על כך ש 20 גרם חלבון נדרש להחלמת שרירים מיטבית.
נזק עצבי
משקה אנרגיה של NOS גבוה בוויטמין B-6, המסייע לגופך לחילוף חילוף מזון. עם זאת, ויטמין B-6 יכול להזיק במינונים גדולים. יותר מדי ויטמין B-6 עלול לגרום נזק עצבי המביא לחוסר תחושה או כאב בגפיים ולפגיעה ביכולת הליכה.
סיכון מוגבר לסוכרת
משקה אנרגיה של NOS גבוה בסוכר, עם 27 גרם בכל 8 גרם. פַּחִית. זה יכול להזיק, שכן בית הספר לרפואה של הרווארד מציע כי צריכה קבועה של משקאות סוכר גבוהים יכולה לקדם סיכון מוגבר לסוכרת. המחקר שהובא בגיליון מאי 2008 של "כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית" מצביע גם על כך ששילוב קפאין עם פחמימות יכול גם לעודד עמידות לאינסולין.
חֲרָדָה
משקה אנרגיה של NOS מכיל רמות גבוהות של קפאין, העלולות לקדם רגשות מוגברים של חרדה ועצבנות. בנוסף, זה עשוי לעכב את היכולת שלך לישון.