ערימה של מורטדלה יושבת על דלפק לבן. קרדיט לתמונות: Photopips/iStock/Getty Images
הסימן של 4-6 חודשים, כאשר מרבית התינוקות מתחילים לאכול אוכל מוצק, הוא תקופה מרגשת עבור הורים ותינוקות כאחד. לא רק שהקטנה שלך יכולה להתחיל לאכול עם המשפחה שלך, אלא אתה יכול לשתף איתו את המזונות האהובים עליך. עם זאת, לא כל המזונות בטוחים בשלב זה, ורוב התינוקות לא יהיו מוכנים למזונות שולחן – כמו בשר מעדנייה – במשך מספר חודשים נוספים. למרות שבשר מעדנייה יכול להיות חלק מתזונה מאוזנת היטב לתינוק שלך, חשוב להבין את היתרונות והחסרונות שלו.
מציג
כיף להכיר את התינוק שלך למאכלים חדשים ולצפות בתגובתה, אבל חשוב לחכות לזמן הנכון. התינוק שלך עשוי להיות מוכן לבשרים בגיל 6 חודשים, אך Medline Plus מציע להציג אותם בגיל 8 חודשים בערך. הציגו בשרים עם אוכל שהתינוק שלכם כבר ניסה. בדרך זו, אם סימנים של אלרגיה למזון מתגברים, תדע איזה אוכל הוא ההדק ככל הנראה.
הכנה
בשרים קוביים או קצוצים דק הם ההימור הטוב ביותר שלך להפחתת הסיכון לחנק. קל לקצוץ בשרים של מעדנייה לחתיכות קטנות, מה שהופך אותם לאפשרות טובה לאוכלים חדשים. HealthyChildren.org, אתר מהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, ממליץ לחתוך את כל המזונות, הבשר הכלול, לחתיכות בגודל 1/2 אינץ 'ומעלה. השתמש בסכין קטנה כדי לקפוץ את בשר המעדנייה של תינוקך, או פשוט לקרוע אותו לנתחים זעירים עם האצבעות הנקיות שלך.
הגשת הצעות
כשאתה מציג לראשונה את Beats Beats לתינוקך, פיזור כמות קטנה על המגש או הצלחת שלו בכיסא הגבוה הוא דרך טובה לאפשר לו לטעום את האוכל החדש הזה. מגישים אותו עם קרקרים, גבינה ופירות וירקות, כולם חתוכים לחתיכות בגודל מתאים, לארוחה מעוגלת היטב. ככל שהוא מתבגר, יש לו יותר שיניים ומסוגל יותר ללעוס ולבלוע, לשכבה בשר מעדנייה על לחם עם גבינה לכריך ארוחת צהריים. מערבבים בשרים מעדנייה לקוביות לפסטה או מרק ירקות או מוסיפים אותה לפיצה גבינה.
בטיחות ותזונה
חותכים לחתיכות קטנות, בשר מעדנייה הוא אוכל בטוח לרוב התינוקות לאכול. עם זאת, יתכן שזו לא הבחירה הקולית ביותר מבחינה תזונתית. אמנם כנראה שזה בסדר להאכיל את בשרים של מעדנייה לתינוקות מעת לעת, אך בשרים טריים יותר בתזונה. בשרים של מעדנייה מכילים חלבון מסוים, החיוני לצמיחה והתפתחות נאותים. עם זאת, הם מכילים גם כמות לא מבוטלת של שומן, מה שעשוי לתרום לעלייה משקל לא בריאה ומחלות לב בהמשך הדרך. בדרך כלל הם גם עשירים בנתרן. מגישים בשרים של מעדנייה בשילוב עם עוף טרי, בקר, חזיר ודגים לטובת היתרונות הבריאותיים ביותר.