כמה רע זה באמת לישון או להתקלח עם אנשי קשר?

להתקלח או לישון עם אנשי קשר זה כמו לזרוק קוביות עם בריאות העין שלך. אשראי תמונה: morefit.eu קריאייטיב

כמה זה באמת גרוע? קובע את השיא בכל ההרגלים וההתנהגויות ששמעת עלולים להיות לא בריאים.

הרימי את ידך אם אי פעם נודדת עם אנשי הקשר שלך או לבשת אותם במקלחת. אָשֵׁם! אתה חלק מקבוצה גדולה: כמעט כל מי שלובש עדשות מגע – 99 אחוזים – עוסק בהרגל מסוכן אחד לפחות לפי הקווים הללו, על פי סקר שנערך בשנת 2014 מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC).

באופן ספציפי, הסקר מצא כי יותר מ -80% מהאנשים התקלחו עם אנשי הקשר שלהם, וכמעט מחצית טפחו או ישנו עם עדשותיהם.

פרסומת

התנהגות זו עשויה להיות נפוצה, אך היא מסוכנת גם לבריאות העין שלך.

"אנשים יכולים להיפגע בתחושת ביטחון כוזבת כשהם עושים את הדבר הלא נכון במשך שנים ואז פתאום יש להם בעיה", אמר ד"ר אנדרו ד 'פוקר, פרופסור חבר באוניברסיטת אלבמה בבית הספר בירמינגהם. של אופטומטריה, אומר morefit.eu.

שמירה תמיד על אנשי הקשר שלך בעיניים – גם בזמן שינה ומקלחת – עלולה להוביל לתוצאות, שנעות בין קלות עד רציניות במיוחד.

פרסומת

3 דברים שיכולים לקרות כאשר אתה לא לוקח הפסקה מאנשי הקשר שלך

1. העיניים שלך יכולות להרגיש לא נעים

אם אי פעם נסעת כשאתה מרכיב את העדשות שלך, סביר להניח שהעיניים שלך הרגישו ברמה מדברית כשהתעוררת.

באופן כללי, שינה במגעים עלולה להוביל לתופעות לוואי ברמת מטרד, כגון עיניים אדומות, שריטות או מגורות, אומר רופא העיניים בריאן בוקסר ווכלר, MD, ממכון החזון Boxer Wachler שבקליפורניה.

פרסומת

תסמינים מסוג זה בדרך כלל מתרפים ברגע שמסירים את העדשות.

2. החזון שלך עשוי להיות מטושטש

תופעות לוואי אחרות של עצירת עין במגעים הן מעבר לאי נוחות זמנית.

"כשאתה ישן בעדשה או מתלבש יותר מדי על עדשה, אתה לא מייצר כמה דמעות ולכן עדשת המגע מתייבשת, מה שמונע מהקרנית לקבל את החמצן הדרוש לה", אומר סקוט דרקסלר, OD, עוזר פרופסור לרפואת עיניים. בבית הספר לרפואה באוניברסיטת פיטסבורג.

פרסומת

מחסור בחמצן זה מכונה היפוקסיה. עם זאת, הקרנית שלך מתנפחת ואתה עלול לגלות שהראייה שלך נעשית מעורפלת, לפי רפואה של מישיגן. (הקרנית היא החלק הקדמי והשקוף של העין שלך, שם אתרי עדשות מגע.) היפוקסיה עלולה להוביל לפגיעה בתאים בעין, אומר ד"ר פוקר.

יש כמה עדשות מגע שם שאושרו על ידי ה- FDA ללבוש לילה, מציין ד"ר פוקר – הם נועדו לנשימה נוספת כדי לאפשר חמצן לעבור.

אך עדיף להסיר אותם לפני השינה, אומר ד"ר ווכלר. אפילו שינה בעדשות מאושרות עלול להוביל לכיבים בקרנית או לזיהומים, הוא אומר.

3. אתה יכול לקבל זיהום

סיכון ההדבקה שלך עולה אם אתה ישן או מתקלח עם אנשי קשר – עם שינה, למשל, הוא גדל פי 6-8 פעמים, לפי ה- CDC.

שינה עם מגעים פנימה יוצרת סביבה יבשה ולא מחומצנת שמקלה על מעט מעט הפלסטיק לספוג ולהפיץ חיידקים. חשוב על זה ככה: אותו מגע מיובש מתחכך על אפיתל הקרנית (כלומר רקמת המגן המכסה את הקרנית), מה שעלול ליצור פתח זעיר, אומר ד"ר ווכלר. פתיחת מיקרו זו מהווה פורטל לחדירת חיידקים לקרנית.

לאחר הקרנית, חיידקים גורמים לכיבים בקרנית, זיהום המכונה קרטיטיס.

קרטיטיס הוא "בדרך כלל קל", מציין ד"ר דרקסלר – מהלך טיפות עיניים יכול לטפל בבעיה.

אך בחלק מהמקרים קרטיטיס גורם לצלקות בקרנית, לפי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים (AAO). מקרים חמורים יכולים להוביל לאובדן ראייה, מציין ד"ר דרקסלר.

"אני לא רוצה להפחיד אף אחד, אבל ראיתי חולים שנזקקו להשתלות קרנית בגלל זיהום רע מאוד", אומר ד"ר ווכלר.

שני סוגים של חיידקים – Pseudomonas aeruginosa ו- Staphylococcus aureus – גורמים בדרך כלל לקרטיטיס חיידקי, לפי ה- CDC, שמפרט שינה בין לילה במגעים כגורם סיכון עיקרי. זיהומים יכולים להיות גם פטרייתיים או ויראליים.

"ככל שאתה ישן יותר זמן, זה נהיה מסוכן יותר", אומר ד"ר דרקסלר. כלומר, תנומה היא כנראה פחות עניין גדול משנת לילה שלמה במגעים.

ובכל זאת, זהו משחק סיכויים: אתה יכול לישון במגעים פעמים רבות ללא בעיות. אבל: "זה לוקח רק זמן אחד עד שהדברים לא מסתדרים כמו שצריך", אומר ד"ר ווכלר. "זה נדיר, אבל זה עדיין בהחלט סיכון מוגבר לעומת אי שינה במגעים."

סימנים של דלקת עיניים

באופן כללי, אם יש לך דלקת בעיניים, תדע זאת, אומר ד"ר פוקר. תסמינים שכיחים הם:

• רגישות לאור
• כְּאֵב
• עין אדומה

אם אתה מבחין באחת מהתופעות הללו, הצעד הראשון שלך הוא להסיר את עדשות המגע שלך, אומר ד"ר פוקר. זה יפתור בעיה קטנה, כמו מעט מוך שתקוע מתחת לעדשה, הוא אומר.

"אך אם [הסימפטומים] נמשכים, עליכם לפנות לבטח לרופא עיניים – בין אם זה אופטומטריסט או רופא עיניים – באותו יום כדי לוודא שאין בעיות", אומר ד"ר פוקר.

בסדר, אז מה עם מקלחת עם אנשי קשר?

פקח את העיניים במקלחת והעדשות שלך נחשפות לכל מיני מיקרואורגניזמים לא רצויים.

"חיידקים, אמבות ופטריות מסתובבים במים סביבנו. זה נכון במיוחד לגבי מי ברז", אומר ד"ר דרקסלר.

כאשר איש הקשר שלך נפגע במים, הוא יכול לשנות צורה או אפילו להיצמד לעין שלך, על פי ה- CDC. וזה יכול לגרום לשריטות זעירות ולפגיעה בקרנית שלך שמעניקה לחיידקים נקודת כניסה, אומר ד"ר פוקר.

ישנם כל מיני מיקרואורגניזמים במים, אך החשש הגדול ביותר הוא חשיפה לאקנתאמבה.

"זו אמבה שחיה במים ועלולה לגרום לדלקת עיניים קשה מאוד", אומר ד"ר פוקר. זיהום מאמבה זו ידוע בשם קרטיטיס אקנתאמבה, העמיד לטיפול, לפי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). זה יכול להוביל לעיוורון, לפי ה- CDC.

אבל מה אם אתה צריך ללבוש אנשי קשר סביב מים?

יש אנשים שיש להם ראייה גרועה להפליא – כל כך גרוע שזה כמעט בלתי אפשרי לקפוץ למקלחת בבטחה בלי עדשות.

"אם אתה צריך לעשות את זה, פשוט סגור את עיניך במים," אומר ד"ר דרקסלר. וכשמדובר בבריכה או באמבט העיסוי, אל תשתמש במשקפי מגן כדי להגן על עיניך המכוסות במגע.

מה לעשות אם ישנת או התקלחת באנשי קשר

אשראי תמונה: דניאל דובוב / iStock / GettyImages

רופא העיניים שלך עשוי להעדיף אותך לעולם, לעולם לא להתקלח או לישון עם אנשי קשר, אבל הדברים קורים. אולי היה לך שינה לא מתוכננת או היית צריך לגלח את הרגליים במקלחת. לא צריך להיכנס לפאניקה.

הנה מה לעשות:

1. הוסף לחות: "אם אתה נרדם בעדשות, הדבר הראשון שאתה רוצה לעשות הוא לשמן אותן", אומר ד"ר דרקסלר. בדרך זו, תחזיר קצת לחות לסביבה הצחיחה. הוסף טיפת עיניים מסיכה (המכונה גם דמעות מלאכותיות) לעין, ותן כמה דקות לעבור.
2. הוצא אותם: ואז, הוציא את העדשות, ממליץ ד"ר דרקסלר.
3. לזרוק או לנקות אותם: זרוק אותם החוצה אם הם עדשות ללבוש מדי יום וקופצים לזוג חדש. או עקוב אחר שגרת הניקוי הרגילה שלך עבור עדשות לבושות ארוכות יותר, הוא אומר.

אם אתה נוהג לישון במגעים שלך, שקול לדבר עם רופא העיניים שלך על האפשרויות המאושרות על ידי ה- FDA ללבוש לילה – יתכן שהן לא מושלמות, אך סביר להניח שהן טובות יותר מאשר אפשרויות אחרות.

עֵצָה

אם אתה מודאג מזיהום לאחר שינה או מקלחת במגעים, שמור על העדשות גם אם הן חד פעמיות, אומר ד"ר ווכלר. בדרך זו, אתה יכול להביא אותם לרופא העיניים, שיכול להשתמש במגעים כדי לאתר את האורגניזם הגורם לזיהום, הוא אומר.

אז, כמה רע זה באמת לא להוציא את אנשי הקשר שלך לעולם?

זה פשוט לא שווה את זה.

מצד אחד, זיהומים רבים ניתנים לטיפול. ואתה עלול לגלות שלעולם לא תקבל אותם.

"למרבה המזל החומר הזה הוא נדיר, והרבה פעמים זה מסתכם במזל רע", אומר ד"ר פוקר. "לרוב המכריע של האנשים לא תהיה בעיה בגלל התקלחות בעדשות המגע שלהם", הוא מציין. וזה נכון גם לגבי שינה בעדשות.

אבל אם אתה חולה בזיהום, יש פוטנציאל לאובדן ראייה (אפילו עיוורון). לחלופין, ייתכן שתידרש טיפול רפואי או ניתוחי נרחב.

בדו"ח משנת 2018, ה- CDC פירט שישה מחקרים על אנשים שהגיעו לתוצאות גרועות כתוצאה משינה במגעים. כמה מהם ביקרו בחדר המיון לצורך טיפול, שניים נדרשו לניתוח (כולל השתלת קרנית חירום) והרוב חוו נזק קבוע או ראייה הֶפסֵד.

עם התוצאות הללו בחשבון, עדיף להסיר את אנשי הקשר לפני השינה ולהתקלח (גם אם זה ייקח דקה או שתיים נוספות).

כיצד לנקות ולאחסן עדשות מגע כמו שצריך

המטרה להחליף את תיק הקשר שלך כל שלושה חודשים. אשראי תמונה: PavelRodimov / iStock / GettyImages

"עדשות מגע בדרך כלל בטוחות, אך האנשים שמסתבכים בצרות הם אלה שלא מצייתים לכללים", אומר ד"ר פוקר.

למרבה המזל, ביצוע כללים אלה הוא הצעה פשוטה ומהירה:

• שטוף ידיים: השתמש בסבון ובמים כדי לנקות את הידיים לפני שאתה שם אנשי קשר בעיניים או מסיר אותם.
• דאג למקרה שלך: שאף להחליף אותו כל שלושה חודשים בערך, אומר ד"ר דרקסלר.
• השתמש בתמיסה – לעולם לא מים: "אל תשתמש במי ברז לעולם כי אנו יודעים שמי ברז אינם הנקיים ביותר", אומר ד"ר דרקסלר. ובעוד אנו מקווים שזה מובן מאליו, לעולם אל תרטיב את עדשת המגע שלך ברוק שלך. זה קורה הרבה, אומר ד"ר ווכלר. אבל זה ענק לא-לא: "זה כאילו שאתה מכניס אותם לג'קוזי של חיידקים בפה ואז מחזיר אותו לעין שלך."
• אל תחסוך בתמיסה: אל תשלים את התמיסה במקרה העדשות שלך, אומר ד"ר דרקסלר. לאחר הכנסת אנשי הקשר שלך, זרוק את התמיסה ושטוף את התיק עם פתרון נוסף, לפי האיגוד האמריקני לאופטומטריה (AOA). ואז, תן לזה להתייבש באוויר.
• היצמד ללוח הזמנים: אם אתה מרכיב עדשות יומיות, השליך אותן בסוף היום. אם אתה מרכיב עדשות של שבועיים, אל תרכיב אותן במשך שבוע שלישי. "החלף אותו לפי לוח הזמנים המיועד לעדשה," אומר ד"ר דרקסלר – כאשר העדשות מזדקנות, מלוכלכות ונפגעות, הסיכון לבעיה או זיהום אפשרי עולה.

לבסוף, עקוב אחר כל הוראות אחרות של רופא העיניים או על עדשת המגע או אריזת התמיסה.

קריאה קשורה

• כמה גרוע זה באמת להשתמש בעצות Q באוזניים?
• כמה רע באמת לא להשתמש בחוט דנטלי לעולם?
• כמה רע באמת לדלג על שטיפת הידיים לאחר השימוש בחדר האמבטיה?

פרסומת