גבר שרירי בחדר כושר עם מגבת סביב קרדיט השופטים שלו: Dima_sidelnikov/istock/getty images
ההבדלים הגדולים ביותר בין Weider Crossbow לבין כושר הכושר הבית של Weider Crossbow של Bowflex, כרוכים בזמינות ותמחור: הקשת הופסקה לפני שנים, ואילו Bowflex ממשיכה לייצר וריאציות חדשות על מכוני הכושר הביתי שלה. אולם מבחינה פונקציונלית, השניים דומים למדי, ממש עד לכמות ההתנגדות ומספר התרגילים שהם מציעים.
Bowflex מייצרת גם סוג שני של חדר כושר ביתי שמשתמש בלהקות אלסטיות יציבות, מוסתרות בתוך "צלחות" במשקל, להתנגדות – אם כי שנים של שיווק טלוויזיוני פירושו כי מכוני הכושר של מוט הכוח הם בדרך כלל מה שעולה בראש תחילה כשאתה שומע את המונח "Bowflex "
ההתנגדות לעולם אינה חסרת תוחלת
גם מכוני הכושר של Weider Crossbow וגם מכוני הכוח של Bowflex Home משתמשים בהתנגדות מתקדמת. במילים אחרות, ככל שתעבירו את ידיות המכונה דרך טווח התנועה, כך סורגי ההתנגדות הגמישים יותר מציעים.
"צלחות" של Spiraflex של Bowflex עומס על המכונה כמו צלחות משקל רגילות. במקום להרים צלחות אמרו למעלה ולמטה כפי שתעשו עם משקולות רגילות, המהפכה המהפכת Bowflex מעמיקה את הפולימרים האלסטיים בתוך הלוחות המציעים כמות התנגדות בלתי משתנה, או ליניארית, לאורך כל טווח התנועה.
יש גבול להתנגדות
חדר הכושר של Crossbow הגיע במקור עם 240 קילו התנגדות וניתן לשדרג אותו בסך הכל 440 פאונד. חדר הכושר של Bowflex Xtreme 2 SE, לשם השוואה, מציע 210 פאונד של עמידות בפני מוט כוח ברירת מחדל וניתן לשדרג אותו ל -410 פאונד. ההצעה האחרת של Bowflex, מהפכת Bowflex התנגדות ספירפלקס, מתחילה ב -220 פאונד של התנגדות וניתן לשדרג אותה ל -300 פאונד.
מחפש שינוי מהיר
כשמדובר בפועל בשינוי כמות ההתנגדות, קשת ה- Weider היא המהירה והקל יותר: אתה פשוט מחליק כל קצה של ההתנגדות "קשתות" בהן אתה רוצה להשתמש מתחת לצווארון. עם מהפכת Bowflex, אתה מתאים את ההתנגדות על ידי הוספת או הסרת "צלחות" משקל משתלבות, ועם ה- Bowflex Xtreme SE 2, אתה מצמיד כבל בקצה סורגי התנגדות מוט הכוח שבהם אתה רוצה להשתמש.
מגבלות משקל המשתמש
כל שלושת חדרי הכושר הביתיים – גרסת ה- Max Advantage של ה- Weider Crossbow, Bowflex Xtreme 2 SE ומהפכת Bowflex – תומכים במשתמשים שמשקלים עד 300 פאונד. שני היצרנים הציעו מגוון דגמים אחרים, עם מגבלות משקל המשתמש שלעתים מגוונות. אם אינך בטוח כמה משקל חדר הכושר הביתי שלך יכול לתמוך, בדוק את המדריך כדי להיות בטוח.
טווח התעמלות
המספר העצום של התרגילים האפשריים הוא נקודת מכירה מרכזית עבור מרבית מכוני הכושר הביתיים. ה- Weider Crossbow מתגאה ב"יותר מ- 65 "תרגילים, ואילו מוט הכוח Bowflex Xtreme 2 SE מציע" 70+ "והמהפכה של ספירפלקס Bowflex מפורסמת כמציעה תרגילי" 100+ ".
עם זאת, רבים מהתרגילים הללו הם פשוט וריאציות קטנות באותו נושא. לדוגמה, מדריך הבעלים של Bowflex Xtreme 2 SE מפרט את "סיומת הירך העומדת" כתרגיל פעמיים, עם רק וריאציה קטנה – רגל כפופה לעומת רגל ישרה – כדי להבדיל בין שתי הרישומים.