האם גז יכול לגרום לכאבי גב? למה זה קורה ואיך לטפל בזה

גז לכוד יכול לגרום לכאבי גב ונפיחות. קרדיט לתמונות: djordjedjurdjevic/istock/gettyimages

במאמר זה

• גורמים
• תנאים אחרים
• יַחַס
• מתי לפנות לרופא

גז במערכת העיכול שלך הוא נורמלי יחסית ומשוחרר בדרך כלל באמצעות גזעי גזים או גזים. אבל כשעודף גז לא יכול לברוח, הוא נלכד. כתוצאה מכך, גז יכול לגרום לכאבי גב ולתסמינים אחרים לא נוחים.

להלן מבט מה גורם לגז לכוד, סימני כאבי גז בגב שלך, מצבים אחרים הגורמים לכאב דומה וכיצד לטפל בו.

עֵצָה

גז יכול לגרום לכאבי גב כאשר הוא נלכד במעיים שלך במהלך העיכול, כשאתה בולע יותר מדי אוויר או אם יש לך מצב עיכול כרוני. אך קחו בחשבון שנושאים אחרים יכולים לגרום גם לכאבי גב, כמו אבני מרה או כיבים.

מה גורם לגז להילכד?

לגז יש סיבות חיצוניות ופנימיות כאחד, ניל גופטה, מרפאה, פרופסור חבר לגסטרואנטרולוגיה ומנהל אזורי לבריאות העיכול במרכז הרפואי באוניברסיטת לויולה במייווד, אילינוי, אומר למורפיט. EU.

וכאשר הגז הזה נתקע במעיים שלך, יכול להתרחש כאב. על פי סן רמון, דחוף או דחוף Cliant Caric & Clinic.

"תסמיני גז לכודים יכולים לכלול התכווצויות או נפיחות בכל מקום במערכת העיכול שלך", אומר ד"ר גופטה.

מיקומי כאבי גז לכודים יכולים גם להשתנות. לדוגמא: "ניתן לחוש כאבי גז בגב העליון שלך כאשר [זה] נלכד בחלק מהמעי הגס שלך בחלק האחורי של הבטן שנקרא הרטרופריטונום", אומר ד"ר גופטה.

1. בליעת אוויר

האשם העיקרי לכאבי גב גאסי? ד"ר גופטה אומר יותר מדי אוויר. למעשה, כאבי הגב העליונים שלך ‌ כתוצאה מהגז יכולים להיות מתופעה זו.

אוויר נבלע הוא הגורם העיקרי לעלייה בגז בבטן, לפי מרפאת מאיו. זה יכול לנבוע ממגוון גורמים, כמו שתייה או אכילה מהר מדי, שימוש בקש או שתיית משקאות מוגזים כמו בירה או סודה.

לעיסת מסטיק, נטילת תוספי סיבים או אכילת אוכל ומשקאות המכילים ממתיקים מלאכותיים יכולה גם לתרום לבעיה.

2. גז שוחרר במהלך העיכול

גז במעי הגס שלך נוצר כאשר חיידקים מתססים פחמימות לא מעוכלות כמו סיבים וכמה עמילנים וסוכרים, לפי מרפאת מאיו. על פי מרפאת קליבלנד.

בעוד שחיידקים צורכים חלק מהגז הזה, השאר משתחרר בגזים גזים, דבר שמתרחש בדרך כלל 14 עד 23 פעמים ביום, על פי רפואת ג'ונס הופקינס.

3. תנאים כרוניים מסוימים

אם כאבי הגז שלך קבועים, מוגזמים או מלווים בבעיות עיכול אחרות – ופצעתם את הסיבות לעיל – מצב רפואי עשוי להאשים, לפי מרפאת מאיו.

"כל מצב הגורם למערכת העיכול שלך להאט מגדיל את הסיכון לגז לכוד", אומר ד"ר גופטה. "אלה כוללים תנאים שכיחים כמו עצירות כרונית וסוכרת."

מחלות מעיים כרוניות כמו Diverticulitis, קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן, אי סבילות למזון כמו חסין ללקטוז או גלוטן וצמיחת חיידקים קטנים של מעי גורמים לגז לכוד, מה שמוביל לכאבי גב, לפי מרפאת מאיו. מצבים אלה יכולים גם ליצור כאבי גב תחתון כתוצאה מגז, בפרט.

אם יותר מדי גז נלכד בכפיפות במעי הגס שלך (המכונה כיפוף), אתה עלול לפתח הפרעה המכונה תסמונת טחול-גבה, לפי רפואה של ג'ונס הופקינס. הצטברות גז קשה זו יכולה לגרום ללחץ, כאב ונפיחות, על פי מחקרים ביוני 2020 במחקר מעיים ‌.

מצבים כרוניים אחרים העלולים לגרום לכאבי גב כוללים מחלת כיס המרה, דלקת/דלקת פרקים של עמוד השדרה וגב התחתון, דלקת לבלב כרונית (נפיחות קבועה של הלבלב) ומחלות כיב פפטי.

אַזהָרָה

אם כאבי הגז שלך מלווים בתסמינים אחרים כמו ירידה במשקל, שלשול או שרפרף עקוב מדם, היכנס עם הרופא שלך כדי לבדוק אם מצב רפואי עשוי להאשים.

כמה זמן נמשך גז לכוד בגב שלך?

על פי מרפאת מאיו, אתה עובר גז בערך 20 פעמים ביום, אך זה יכול להיות יותר אם יש לך מצב במערכת העיכול מסוימת. המשמעות היא שגז יכול לעבור די מהר בגופך. אם יש לך גז לכוד בבטן או בחזרה, הוא יכול להימשך בין דקות לשעות, או עד שתשתמש באפשרות טיפול כמו נוגדי חומצה כדי להקל על הכאב. אם כאבי הגז שלך נמשכים ימים, התקשר לרופא שלך.

9 מצבים אחרים הגורמים לכאבי גב

"למרות שגז הוא גורם שכיח לכאבי גב, ישנם גורמים חמורים אחרים שצריך לקחת בחשבון כאשר יש לך כאבי בטן שמרגישים בגבך", אומר ד"ר גופטה.

כאן, למד מה גורם לכאבי גב מלבד גז לכוד:

1. דלקת לבלב חריפה

דלקת לבלב חריפה היא דלקת בלבלב – בלוטה ארוכה בבטן העליונה שנמצאת מאחורי הבטן – והיא עלולה לגרום לכאבי גב, על פי מרפאת מאיו.

התסמינים עשויים לכלול:

• כאב בבטן העליונה שמאיימת לגב שלך
• כאב שמחמיר לאחר האכילה
• חום
• רוך בבטן
• בְּחִילָה
• הֲקָאָה
• דופק מהיר

2. אבני מרה

גז עלול לגרום לכאבי גב בין שכפי הכתפיים שלך, אך לכאב מסוג זה יכול לפעמים להיגרם גם על ידי כיס המרה שלך.

מרפאת מאיו מגדירה אבני מרה כנוזל עיכול, הנקרא מרה, המתעבה למפקדים מוקשים בתעלת כיס המרה שלך. אמנם אבני מרה יכולות להיות אסימפטומטיות, אך לפעמים הן יכולות ליצור סתימה שמביאה לתסמינים הבאים:

• הגדלת הכאב במהירות באופרה או בבטן המרכזית שלך
• כאב בין כתפי הכתפיים או במעצר ימני שלך
• בְּחִילָה
• הֲקָאָה

3. כיב

כיבים עשויים גם להאשים בכאבי גב. כיב בתריסריון הוא כיב שנוצר בחלק הראשון של המעי הדק שלך, לדברי ד"ר גופטה. הוא אומר שזה יכול להוביל ל:

• שריפת כאב בין כפתור עצם החזה שלך לבטן
• כאבי גב

4 אבנים בכליות

אבנים בכליות הן גורם פוטנציאלי נוסף לכאבי בטן וגם לכאבי גב, לפי מרפאת מאיו. התסמינים כוללים:

• כאב משתנה קשה בצד ובגב (מתחת לצלעות שלך)
• כאב שמאוהדים אל הבטן שלך ולאגרואן
• מתן כואב
• צורך חזק להעביר השתן לעיתים קרובות או להשתין בכמויות קטנות יותר
• שתן משופע בדם, מעונן או מרופד
• בְּחִילָה
• הֲקָאָה
• חום
• צְמַרמוֹרֶת

5. זיהום בדרכי השתן

כאשר יש לך דלקת בדרכי השתן (UTI), לרוב אתה עלול לחוות כאבי באגן ובטן נמוכה יותר יחד עם כאבי גב. אם הזיהום מתפשט לכליות שלך, אתה יכול אפילו לחוות כאבי גב עליון משני צדי עמוד השדרה שלך, לכל המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC).

תסמינים אחרים של UTI כוללים את הדברים הבאים, לפי CDC:

• כאב או שריפה בזמן שתן
• שתן תכוף
• מרגיש צורך להשתין למרות שיש לו שלפוחית ​​השתן הריקה
• שתן עקוב מדם
• לחץ או התכווצות במפשעה או בבטן התחתונה

אם זה הופך לזיהום בכליות, אתה יכול לחוות את הדברים הבאים, לפי ה- CDC:

• חום
• צְמַרמוֹרֶת
• כאבי גב תחתון או כאבים בצד הגב שלך
• בחילה או הקאות

6. הווסת

כאשר אנשים עם רחמים מקבלים את התקופה שלהם, הם עלולים לחוות תסמינים הדומים לכאבי גב מגז. אתה עלול להרגיש התכווצויות בטן נמוכות יותר שמתפשטת לגב התחתון שלך.

יש אנשים שאפילו חווים GI נסער (כלומר, גז ונפיחות) בגלל התקופה שלהם, לפי המכון הלאומי לבריאות ילדים והתפתחות אנושית (NICHD).

תסמינים אחרים של הווסת יכולים לכלול את הדברים הבאים, לפי NICHD:

• שדיים נפיחים או כואבים
• תשוקות אוכל
• תנודות במצב הרוח ועצבנות
• כְּאֵב רֹאשׁ
• עייפות

עֵצָה

אם יש לך התכווצויות מחזור קשות ודימום כבד, עיין ברופא שלך לשלול מצבים כמו אנדומטריוזיס, ציסטות בשחלות או שרירנים ברחם, העלולים לגרום לתסמינים הדומים לכאבי גב מגז.

7. הריון

אנשים בהריון ירגישו כאבי גב תחתון במיוחד כשהם מתרחשים בהריון. הסיבה לכך היא שהמשקל הנוסף בחזית גופך יכול להתאמץ על הגב והירכיים, לפי רפואה של ג'ונס הופקינס.

בנוסף, אתה עלול לקבל כאבי גב מהגז בזמן ההריון, שכן תסמיני GI שכיחים במהלך ההיריון, לפי איגוד ההריון האמריקני.

8. פיברומיאלגיה או כאב כרוני

פיברומיאלגיה היא הפרעה כרונית הגורמת לכאב ורגישות בכל הגוף, יחד עם עייפות ובעיות שינה. אמנם הגורם שלה עדיין לא ידוע ברובו, אך לעתים קרובות נראה פיברומיאלגיה אצל אנשים עם מצבים כרוניים אחרים כמו דלקת פרקים, זאבת או דיכאון, לפי מכוני הבריאות הלאומיים (NIH).

כמה מנקודות הכאב הנפוצות ביותר בקרב אנשים עם פיברומיאלגיה כוללות את הגב התחתון (משני צדי עמוד השדרה שלך) והגב העליון שלך בין הכמות הכתפיים שלך, לפרסביטריאן בניו יורק.

9. פציעה בחזרה

אם כאבי גב הם הסימפטום היחיד שלך, פציעה גב אמיתית יכולה להיות אשמה. יכול להיות שיש לך שריר מושך, זן שרירים או חבורה. לחלופין, אתה יכול להיות פגיעה קשה בעמוד השדרה כמו דיסק פריצה או שבר, לפי הספרייה הלאומית לרפואה (NLM).

תלוי בסוג הפציעה, או אם זה משפיע על חיי היומיום שלך (כלומר, אינך יכול ללכת או להרים חפצים כבדים יותר), תצטרך לראות את הרופא שלך כדי לקבל צילום רנטגן, לפי ה- NLM.

איך להיפטר מכאבי גז בגב

תוך כדי נפטר מכאבי גב הנגרמים על ידי גז אחת ולתמיד עשוי לדרוש ניהול מצב כרוני, ישנם כמה אמצעים שתוכלו לנקוט כדי להקל על הכאבים בטווח הקצר.

1. נסה לרפואה להפחתת גז

תרופות ללא מרשם (OTC) כמו נוגדי חומצה יכולות לעזור להקל על תסמיני הגז שלך, על פי מרפאת קליבלנד. סוכנים נגד זוננים כמו Simethicone (Gas-X) יכולים גם לעזור להפחית את אי הנוחות כתוצאה מגז, לפי מרפאת מאיו.

תוספי אנזים אחרים ללא מרשם-כמו לקטייד או בינה-יכולים לסייע במניעת אי נוחות מאי סבילות ללקטוז או בעיות בעיכול סוכרים, בהתאמה.

גז-X כוח נוסף

11.44 דולר באמזון (72 טאבלטים) 4.48 $ בוולמארט (18 טאבלטים)

מקורי לקטאיד

15.54 דולר באמזון 15.54 דולר בוולמארט

Beano

11.05 דולר באמזון 20.56 דולר בוולמארט

2. השתמש בכרית חימום

על פי מרפאת מאיו, החלת חום על גבך עשויה לעזור להקל על כאבי הגב.

אוניברסיטת מישיגן בריאות ממליצה לחמם את הגב למשך 15 עד 20 דקות בכל פעם בעזרת כרית חימום או מקלחת חמה.

3. פעילות גופנית

למרות שזה עשוי להישמע אינטואיטיבי מנוגד לפגוע בחדר הכושר כשגבך כואב, פעילות גופנית יכולה לעזור לתמוך בעיכול ולשחרר גז שנלכד בדרכי העיכול שלך, על פי מרפאת קליבלנד.

הדבקות בשגרת אימונים קבועה יכולה גם לסייע במניעת הצטברות גז עתידית.

אתה יכול גם לנסות תרגילים ספציפיים להפחתת גז הקיבה, כמו תנוחת הילד של יוגה או טוויסט בעמוד השדרה.

4. הגבל אוכל ומשקאות שנותנים לך גז

אם אתה מתעורר במיוחד גאסי בבוקר, התחלת היום במזון שמפחית גז חשוב.

הגבלת אוכל ומשקאות שגורמים לך לגאסי יכולה גם לעזור למנוע כאבי גב. לפי מרפאת מאיו ומרפאת קליבלנד, כמה אשמים נפוצים כוללים:

• אוכלים בסיבים גבוהים כמו שעועית, פירות ודגנים מלאים
• ירקות מצליבים כמו כרוב, כרובית, ברוקולי, נבטי בריסל ואספרגוס
• אוכל מותסס כמו קומבוצ'ה או קימצ'י
• מוצרי חלב אם אתה לא סובלני ללקטוז
• תחליפי סוכר וממתיקים מלאכותיים
• משקאות מוגזים

בינתיים אתה יכול לאכול אוכלים שלא גורמים לגז, כמו פירות יער, פלפלים, אורז או חלבונים רזים כמו עוף, במקום זאת. שינוי זמני בתזונה יכול לעשות את ההבדל הגדול בהפחתת תסמיני הגז שלך.

מתי לפנות לרופא

אם כאבי הגב שלך מהגז לא משוחררים מתרופות ללא מרשם, או נמשך יותר מיום, עדיף לראות את הרופא שלך לקבוע את הגורם ולחקור אפשרויות טיפול אפשריות.

אם יש לך כאבי גב מלווים בתסמינים אחרים הנוגעים לקאות, שלשול, התעלפות או קוצר נשימה, התקשר לרופא שלך או עבור לחדר המיון הקרוב ביותר.

הרופא רשאי לבקש בדיקות כמו רנטגן, MRI, בדיקת דם או קולונוסקופיה כדי לאבחן את הבעיה שלך ולקבוע את הטיפול הטוב ביותר.

10 התרופות הטבעיות הטובות ביותר לגז (ו -4 לדלג)

Bymarygrace טיילור

4 תרגילים ותפקידי יוגה להקלה על גז

ביקאי אירלנד

שלושת האימונים הטובים ביותר שיכולים לעזור לך לקפוץ (ו -2 להימנע)

Byamanda Capritto