גריר צ'ילדרס, יוצר Bodyflex, חולק סוד להצלחה בירידה במשקל. אשראי לתמונות: יופיטרימג'ס/סטוקייט/תמונות Getty
גריר צ'ילדרס מפורסמת לשמצה בזכות יצירת התוכנית לירידה במשקל Bodyflex. במשך למעלה מ 20 שנה היא חולקת את סודיה להצלחה באובדן במשקל. Bodyflex הוא ייחודי בכך שהוא משתמש בטכניקת נשימה אירובית מואצת מתמחה, אימוני התנגדות ותוכנית ארוחות קלוריות מופחתת השורפת שומן תוך כדי בניית שריר רזה. חלק מהאנשים משבחים מאוד את התרגילים של גריר צ'ילדרס כדי לסייע בהצלחתם של ירידה במשקל. עם זאת, ועדת הסחר הפדרלית תבעה את מערכת Bodyflex בשנת 2003 בגין פרסום מטעה.
Bodyflex
תוכנית הארוחות
Bodyflex הוא אימון של 18 דקות הכולל מספר דקות של נשימה עמוקה ואחריו אימוני מתיחה והתנגדות. כדי לעזור לשמור על גופך דלק במהלך האימונים, גריר יצרה תוכנית של 1,600 ארוחות קלוריות הכוללות רעיונות של ארוחות בריאות בשבוע ומדריך קניות. תוכנית הדיאטה עוזרת לך להימנע מרעב על ידי אכילת שלוש ארוחות ושתי חטיפים, כולל ארוחת בוקר אמיתית ומרכזית. גריר מתח הצורך שמונה עד 10 כוסות מים מדי יום כולל לפני ובמהלך כל ארוחה.
את גמלה וכלים
Bodyflex מספק מספר כלים נוספים שיסייעו ביעד אובדן המשקל שלך. ה- Gymbar, בר פס התנגדות, מבודד קבוצות שרירים בזרועות, שרירי הבטן, הירכיים והירכיים המסייעות לחייב ולגביל את אזורי הבעיות שלך. Gymbar נועד לשימוש בזמן הישיבה ולוקח רק דקות ביום. Bodyflex כולל גם סרט מדידה לפיקוח על ירידה במשקל ועל יעדי הכושר. שלושה סרטוני תרגיל כוללים: תחילת העבודה, האימון ואזורי גוון יעד. מערכות Bodyflex מגיעות בשקית נשיאה של ניילון נוח להובלה קלה.
ועדת הסחר הפדרלית
בשנת 2003 תבעה ועדת הסחר הפדרלית את המשווקים של מערכת Bodyflex לפרסומת כוזבת. תלונת ה- FTC טוענת כי Bodyflex גורם למשתמשים להפסיד מארבעה עד 14 סנטימטרים על פני שישה שטחי גוף בשבעת הימים הראשונים מבלי להפחית את הקלוריות. כדי ליישב את המקרה, Bodyflex הסכימה לשלם 2.6 מיליון דולר ומאז פרסמה עדכונים כולל התחייבות לתוכנית אכילה הגיונית. על פי אתר Bodyflex, הסנטימטרים שאבדו וקלוריות אכלו הותאמו מאז האירוע ב -2003.