שתיית יותר מדי מים יכולה להשפיע
מים לא רק שומרים על התייבשותך אלא גם משמנים את המפרקים, שומרים על הטמפרטורה שלך ומקדמים את בריאות העיכול. אם הכליות שלך כואבות לאחר שתיית מים, יתכן שיש לך הפרעה בסיסית. כמו כן, זכור כי יותר לא תמיד טוב יותר – האמרה הישנה הזו חלה גם על צריכת מים.
עֵצָה
שתיית מים רבה מדי יכולה להשפיע על תפקוד הכליות, אך סביר להניח שזה לא יגרום לכאבי כליות. אם הכליות שלך כואבות לאחר שתיית מים, מצב בסיסי עשוי להיות האשם.
נוזל חיוני זה מווסת את טמפרטורת הגוף, נושא חמצן וחומרים מזינים לתאים שלך, מגן על רקמות רגישות ומסייע לשטף פסולת מטבולית. זה גם שומר על מערכת העיכול שלך בצורה חלקה ומוסיפה את התפזורת לצואה שלך, ומונעת עצירות.
ככלל אצבע, על מבוגרים לשתות כ- 91 עד 125 אונקיות מים נוזליות מדי יום, מציין את הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. עם זאת, יתכן שתזדקק ליותר נוזלים בנסיבות מסוימות, כגון במהלך פעילות גופנית או כאשר חם בחוץ. אם אתה בדיאטה עתירת חלבון או עתיר סיבים, שקול להגדיל את צריכת המים שלך. אפילו התייבשות קלה יכולה להשפיע על המיקוד הנפשי, להגביר את קצב הלב ולפגוע בביצועים הגופניים.
עם זאת, לשתות יותר מדי מים מזיקים באותה מידה כמו לשתות מעט מדי. זה עלול להוביל להיפונתרמיה, מצב שמשפיע על רמות הנתרן שלך.
כאבי כליות לאחר שתיית מים
על פי מחקר שנערך בקנה מידה גדול שנערך על למעלה מ -14,000 מבוגרים, כ -1.7 אחוז מהאוכלוסייה הכללית סובלים מהיפונתרמיה. נשים ואנשים עם מצבים מסוימים, כמו שבץ מוחי, מחלות לב, לחץ דם גבוה והפרעות נפשיות, נמצאים בסיכון גבוה יותר, על פי הממצאים שפורסמו בכתב העת האמריקאי לרפואה בדצמבר 2014.
שתיית מים רבה מדי יכולה להשפיע על יכולת הכליות שלך להפריש אותם, כפי שמציין מרפאת מאיו. עודף הנוזל עשוי להפחית את רמות הנתרן בגופך, ולגרום לחוסר איזון אלקטרוליטים. גורמים פוטנציאליים אחרים להיפונתרמיה כוללים הפרעות הורמונליות, שלשול, הקאות, מחלות כליות ושימוש בתרופות מסוימות או בתרופות לא חוקיות.
היפונתרמיה יכולה להיות חריפה או כרונית, כפי שדווח בסקירה שהופיעה בכתב העת ההודי לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם בנובמבר-דצמבר 2014. הצורה החריפה מאופיינת בהופעה פתאומית של תסמינים, כמו התקפים, תרדמת ואפילו מוות, ותוצאות מהצטברות נוזלים במוח. הצורה הכרונית מתפתחת במשך יותר מ 48 שעות, וגורמת לבחילות והקאות, שברים, הפחתה צפיפות מינרלים עצם, בלבול, כאבי ראש והתכווצויות שרירים.
אמנם זה נכון שההיפונתרמיה משפיעה על תפקוד הכליות, אך זה לא גורם לכאבים בכליות. אם הכליות שלך כואבות לאחר שתיית מים, יתכן שיש לך חסימת צומת שופכה או הפרעות כליות אחרות. הדרך הטובה ביותר לקבוע את גורם השורש לתסמינים שלך היא להתייעץ עם רופא.
סיבות פוטנציאליות לכאבי כליות
כאמור, סיבה אפשרית לכאבי כליות לאחר שתיית מים היא חסימת צומת שופך. מצב נדיר זה נובע מחסימה חלקית או מוחלטת של הצומת בו הכליות שלך נצמדות למשתנים, מפסיקים או מאטים את זרימת השתן.
מרבית המקרים הם מולדים, על פי הקרן לטיפול באורולוגיה. עם זאת, ניתן לפתח חסימת צומת שופכה בבגרותם בגלל אבני כליות או דלקת בדרכי השתן העליונות. סוגים מסוימים של ניתוחים עלולים לגרום גם להפרעה זו.
באופן כללי, חסימת צומת השופכה משפיעה על כליה אחת בלבד. הסימפטומים שלה כוללים אבני כליות, הקאות, דם בשתן וכאב באזור הבטן האחורי או העליון, במיוחד כאשר שותים נוזלים. אתה יכול גם להבחין במסה מוגדלת בבטן או לפתח דלקות בדרכי השתן המלווה בחום.
מספר הפרעות כליות אחרות עלולות לגרום לכאבי כליות. מחלת כליות פוליציסטית, אבני כליות, סרטן כליות, פציעות ומחלות עיכול הן רק כמה דוגמאות. עם זאת, אם יש לך אחד מהתנאים הללו, הכליה שלך לא בהכרח תפגע לאחר שתיית מים. שוב, חשוב לפנות לספק שירותי בריאות, כך שתוכל לזהות את הגורם המדויק ולקבל טיפול מתאים.